～私の暮らし、私の生き方～

moeko＊カウンセリングルーム

チェックリスト

: 【不安障害　チェックリスト】

不安は誰もが感じるもの。でも、「この苦しさは本当によくある不安なのかな？」と悩んでしまうことはありませんか？そんな時は、こちらのチェックリストを試してみてください。もし「不安障害」の傾向が強い場合 ...

: 大人の「試し行動」　チェックリスト

自分が無意識に行っている行動は、もしかしたら「試し行動」かもしれません。チェックがつく項目が多い場合は、自分の普段の行動を振り返ってみましょう。なぜそのような行動を取るのか、どのような気持ちのとき ...

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: アダルトチルドレン　チェックリスト

　アダルトチルドレン　チェックリスト □物ごとを最後までやり遂げられない □自分に自信がない □自分に対しての評価がとても厳しい □自分は生きている価値がないと思う □人生を楽しむことが苦手 □他人 ...

: アダルトチルドレンのタイプ診断。７つのタイプはこちら。

幼少期を機能不全家庭で育ち、大人になっても生きづらさをかかえるアダルトチルドレン（AC）。ただ、アダルトチルドレンにも実は色々なタイプがいるんです。アダルトチルドレンのタイプは大きく以下の７つに分け ...