～私の暮らし、私の生き方～

moeko＊カウンセリングルーム

アダルトチルドレン（AC）

: インナーチャイルドとは？心の奥深くに眠る幼い頃のあなたへ

2024/5/7

アダルトチルドレンについて調べていると、「インナーチャイルド」という言葉をよく目にすると思います。日常生活ではあまり聞かない言葉ですよね。幼少期の家庭環境により心に深い傷を負っているアダルトチルド ...

: アダルトチルドレン　チェックリスト

2024/5/1

　アダルトチルドレン　チェックリスト □物ごとを最後までやり遂げられない □自分に自信がない □自分に対しての評価がとても厳しい □自分は生きている価値がないと思う □人生を楽しむことが苦手 □他人 ...

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: 【体験談】アダルトチルドレンの私が育児を始めて感じたこと

2024/4/14

子どもはかわいいと思うのに、辛い・イライラすると感じることはありませんか？そして、本当はステキな育児がしたいのにできていない。そんな自分のコトを責めてしまい、さらに育児が辛くなっていませんか？大丈夫 ...

: 「育児が向いていない…」と感じる？ACがぶつかる育児の壁。

2024/4/4

子育て中のお父さん、お母さん。毎日本当にお疲れさまです。育児は、体力も気力も使う大仕事ですよね。ただでさえ大変な育児ですが、アダルトチルドレン（AC）はさらに特有の辛さを感じることがあります。本当 ...

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: アダルトチルドレンのタイプ診断。７つのタイプはこちら。

2024/3/11

幼少期を機能不全家庭で育ち、大人になっても生きづらさをかかえるアダルトチルドレン（AC）。ただ、アダルトチルドレンにも実は色々なタイプがいるんです。アダルトチルドレンのタイプは大きく以下の７つに分け ...

: アダルトチルドレンは恋愛が苦手？その理由をお話します。

2024/3/7

実は恋愛がうまくいかないと悩むアダルトチルドレンはとても多いんです。それはなぜなのか。アダルトチルドレンの多くが「愛情不足」のまま成長しており、自己肯定感が低かったり、人間関係をうまく築くことがで ...

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: アダルトチルドレンと発達障害のちがいってなんだろう？

2024/2/28

日常生活に生きづらさを感じたり、人間関係がうまくいかないことが続くと落ち込みますよね。そんなときに、・なんでうまくいかないんだろう？・どうすれば改善できるんだろう？と不安になりインターネットで調べ ...

: アダルトチルドレンの改善。自分ではどんなことができるの？

2024/2/20

自分がアダルトチルドレンではないかと気づいたあなた。前回の記事では、その回復方法について触れました。様々なアプローチ方法がありましたが、その中でも自分でできる改善方法には具体的にどのようなものがあ ...

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: アダルトチルドレンって治らないの？そんな疑問にお答えします

2024/2/16

自分がアダルトチルドレンかもしれないと気づいたあなた。回復への最初の１歩を踏み出しましたよ！ただ、次に感じるのは、・アダルトチルドレンって治るの？・具体的には何をすれば良いの？という疑問ではない ...

: 親に甘えられなかったあなたへ。その特徴と対処法はこちら。

2023/10/20

アダルトチルドレン（AC）は、親に甘えられない経験をしている方が多いです。親に甘えられずに大きくなると、どんなことが起きるのでしょう。どんな特徴をもつ人が多いのでしょうか。今現在、親に甘えられない ...

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: 他人は気にしない！あなたが自信をもって過ごす方法８選

2023/10/3

こんにちは。アダルトチルドレン専門カウンセラーのモエコです。職場や学校、友人関係など私たちは多くの人とつながって生きています。ただ、人間関係をうまくやろうと思うがあまり、他人の目を気にしすぎて疲れて ...

: アダルトチルドレン（AC）ってどんな人？【私の経験談】

2023/10/2

みなさんはアダルトチルドレン（AC ）という言葉をご存じですか？自分がアダルトチルドレンかもしれないと思ったことはありますか？ここでは私の経験談もお伝えしながら、アダルトチルドレンについて知ってい ...