モエコ
大人の試し行動をチェックリストにしてみました。
自分が無意識に行っている行動は、もしかしたら「試し行動」かもしれません。
チェックがつく項目が多い場合は、自分の普段の行動を振り返ってみましょう。
なぜそのような行動を取るのか、どのような気持ちのときに試し行動をしてしまうかを考えてみると、自分の本当の気持ちに気づけるかもしれません。
大人の「試し行動」チェックリスト
▢過剰に依存する
▢わざと約束を破ってみる
▢相手に無理な要求をする（高額のプレゼントをねだるなど）
▢わざと返事を遅らせる
▢急に相手を無視してみる
▢急に態度を変える
▢相手の気持ちを試すために泣く
▢感情的・攻撃的になる
▢わざとミスをして相手の反応を見る
▢相手の意見を無視する
▢何も言わずに立ち去る
▢わざと時間に遅れる
▢相手に理不尽な怒りをぶつける
▢相手の反応を見て嘘をつく
▢相手に冷たい態度を取る
▢わざと別れ話をして、引き止めてくれるかどうか試す
▢浮気や、他の異性と親しい姿をあえて見せて嫉妬させる
▢気を引くため、わざと否定的なコメントをする
▢急に相手と距離をおく
▢体調不良や不幸話をして、相手に心配してもらおうとする
▢束縛をして、相手がどこまで許してくれるか試す
▢自己否定的な発言をして、相手の気を引く
モエコ
いくつ当てはまりましたか？
まずは自分の傾向に気づくことがとても大切。
もし当てはまる項目が多かったり、頻繁にやってしまっていると感じたら、こちらの記事も参考にしてくださいね。
