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アダルトチルドレンがやりがちな「試し行動」ってなに?

2024/6/12  

相手の気持ちがわからないと不安になることってありますよね。そんなとき、あなたはどうしますか? ・「どうせ私のことなんて好きじゃないんでしょ?」・「別れた方があなたは幸せになれるでしょ?」・わざと連絡を ...

リフレーミングの効果

リフレーミング効果でアダルトチルドレンの生きづらさを解消

2024/6/4  

前向きな考え方をした方がいいとわかっていても、実際にどうやって変えていけばいいのかよくわからないことってありますよね。 そんなあなたに、「リフレーミング」という手法をご紹介します。 紙とペンさえあれば ...

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「共依存」を断ち切ろう!~自分を取り戻す5つの方法~

2024/5/30  

あなたは自分が「共依存」に陥っていると感じたことはありますか? 自己肯定感の低さや自信の無さ、承認欲求などを満たすため、知らず知らずのうちに共依存関係に陥っていることはよくあります。 共依存は決して健 ...

愛着障害と恋愛の関係

愛着障害と恋愛の関係:その特徴と幸せになるコツとは?

2024/5/27  

・恋人とケンカになることが多い・いつも恋愛が長続きしない・恋愛に依存し過ぎてしまう・苦しい恋愛ばかりしている そんな恋をいつも繰り返し苦しんでいるアダルトチルドレンも多いのではないでしょうか。 それ、 ...

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自分を責めるのをやめたい!自己否定のループを断ち切る方法

2024/5/25  

誰に責められたわけでもないのに、いつも自分を否定することが習慣になっていませんか? 幼少期に否定される経験が多かったアダルトチルドレンは、親から離れたとしても今度は自分で自分を責めるのがクセになること ...

毒親あるある10選

毒親あるある10選。あなたの親に当てはまっていませんか?

2024/5/15  

親子関係に悩んでいても、人に相談すると、 ・親子なんてそんなもんよ・よくある、よくある!・親は大切にしなきゃだめよ といったアドバイスが飛んでくることはありませんか? 苦しくて勇気を出して相談してもこ ...

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ジャーナリングとは?

ジャーナリングとは?アダルトチルドレンに効果的な「書く瞑想」

2024/5/13  

・なんだかモヤモヤして苦しい・でもどうしたら良いかわからない… そんな時って誰にでもありますよね。 これって、自分の感情が上手く整理できていないからなんです。 「なんとなく感じている気持ち」を具体的に ...

愛着障害とは?

愛着障害とは?アダルトチルドレンの向き合い方はこちら

2024/5/10  

  •人間関係がうまくいかない •人との距離感がつかめない•いつも不安や孤独感を感じている それはもしかしたら、「愛着障害」が影響しているかもしれません。 愛着障害を理解することで、自分の感情や行動が ...

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インナーチャイルドとは?

インナーチャイルドとは?心の奥深くに眠る幼い頃のあなたへ

2024/5/7  

アダルトチルドレンについて調べていると、「インナーチャイルド」という言葉をよく目にすると思います。 日常生活ではあまり聞かない言葉ですよね。 幼少期の家庭環境により心に深い傷を負っているアダルトチルド ...

【イベント】オンライン座談会開催のお知らせ

2024/5/2  

・イベント:オンライン座談会 ・先着3名(定員になり次第、受付終了となります) ・参加希望の方は、以下のお問い合わせフォームでお知らせください。ご案内をいたします。   ・日程:2024年5月15日( ...

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アダルトチルドレンチェックリスト

アダルトチルドレン チェックリスト

2024/5/1  

  アダルトチルドレン チェックリスト □物ごとを最後までやり遂げられない □自分に自信がない □自分に対しての評価がとても厳しい □自分は生きている価値がないと思う □人生を楽しむことが苦手 □他人 ...

【体験談】アダルトチルドレンの私が育児を始めて感じたこと

2024/4/14  

子どもはかわいいと思うのに、辛い・イライラすると感じることはありませんか?そして、本当はステキな育児がしたいのにできていない。そんな自分のコトを責めてしまい、さらに育児が辛くなっていませんか? 大丈夫 ...

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お試しカウンセリング

2024/4/6  

・カウンセリングってどんなことをするのかよくわからないな・自分に合う雰囲気か知りたい・試しに体験してみたい カウンセリングを検討するとき、このように思われる方も多いのではないかと思います。形のないサー ...

「育児が向いていない…」と感じる?ACがぶつかる育児の壁。

2024/4/4  

子育て中のお父さん、お母さん。毎日本当にお疲れさまです。育児は、体力も気力も使う大仕事ですよね。 ただでさえ大変な育児ですが、アダルトチルドレン(AC)はさらに特有の辛さを感じることがあります。 本当 ...

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利用規約

2024/3/19  

「moeko*カウンセリングルーム」利用規約 この利用規約(以下「本規約」と言います。)は、moekoカウンセリングルームが運営するオンラインカウンセリングサービスの利用条件を定めるものです。本規約に ...

『葉っぱのフレディ ーいのちの旅ー』あらすじ&感想

2024/3/13  

生きること、死ぬこと。それはどういうことかを適確に説明できる人はどのくらいいるでしょうか。 私たちは知らないことに恐れや不安を抱きます。また、大切な人を失くして深い悲しみの中にいる人もいらっしゃると思 ...

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アダルトチルドレンのタイプ診断。7つのタイプはこちら。

2024/3/11  

幼少期を機能不全家庭で育ち、大人になっても生きづらさをかかえるアダルトチルドレン(AC)。ただ、アダルトチルドレンにも実は色々なタイプがいるんです。 アダルトチルドレンのタイプは大きく以下の7つに分け ...

アダルトチルドレンは恋愛が苦手?その理由をお話します。

2024/3/7  

実は恋愛がうまくいかないと悩むアダルトチルドレンはとても多いんです。 それはなぜなのか。 アダルトチルドレンの多くが「愛情不足」のまま成長しており、自己肯定感が低かったり、人間関係をうまく築くことがで ...

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アロマの効果一覧!ステキな香りの力で癒されてみませんか?

2024/3/1  

・なんだか最近ストレスがたまっている。・リフレッシュしたいけれど、時間が取れない。 そんなとき、気軽なストレス解消方法があると良いですよね。 今回は忙しいけれど癒されたいあなたのために、ストレス解消や ...

アダルトチルドレンと発達障害のちがいってなんだろう?

2024/2/28  

日常生活に生きづらさを感じたり、人間関係がうまくいかないことが続くと落ち込みますよね。 そんなときに、・なんでうまくいかないんだろう?・どうすれば改善できるんだろう? と不安になりインターネットで調べ ...