【不安障害　チェックリスト】

モエコ

日常で不安を強く感じている方は、不安障害の傾向をチェックしてみましょう。

不安は誰もが感じるもの。
でも、「この苦しさは本当によくある不安なのかな？」と悩んでしまうことはありませんか？

そんな時は、こちらのチェックリストを試してみてください。

もし「不安障害」の傾向が強い場合は、早めに受診をすることで改善できるかもしれませんよ。
まずは現在のご自身の状態をチェックしていきましょう。

不安障害　チェックリスト

モエコ

いくつ当てはまりましたか？
当てはまった数が多いほど、不安障害の傾向が強いといえます。

このチェックリストは正確な診断ではなく、あくまで傾向をチェックするためのものです。
正確な診断は、医療機関でお受けください。

日常に強い不安を抱えて生活するのはとても苦しいですよね。

そして、周囲に相談しても
「気にし過ぎじゃない？」
「そんなの気にしなければいいじゃん」
と言われてしまい、よりつらくなる経験をされた方も多くいらっしゃいます。

でも不安障害は、気の持ちようでどうにかなる問題ではないんです。

苦痛を放置すると、症状が悪化したり、他の症状を併発する場合もありますので、
もしご自身が不安障害かもしれないと感じた場合は受診を検討してみてくださいね。

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